Дэймон Гамо решает провести эксперимент, в ходе которого он начинает употреблять только продукты с пометкой "полезно для здоровья". Его цель — выяснить, сколько сахара на самом деле скрывается в таких продуктах, как соки, обезжиренные йогурты, мюсли и протеиновые батончики, которые часто считаются здоровыми вариантами питания.
На протяжении своего исследования Гамо сталкивается с удивительными открытиями. Он начинает отслеживать, как различные продукты, которые рекламируются как полезные, на самом деле содержат высокие уровни сахара. Это открытие становится для него настоящим шоком и заставляет задуматься о том, как потребители обманываются маркетинговыми уловками.
В процессе эксперимента Гамо не только наблюдает за своим самочувствием, но и делится своими выводами с широкой аудиторией. Он выясняет, что даже те продукты, которые кажутся безопасными, могут иметь негативные последствия для здоровья, особенно если их употреблять в больших количествах.
Фильм поднимает важные вопросы о пищевых привычках современного общества и о том, как часто мы доверяем ярким упаковкам и заманчивым надписям, не задумываясь о содержимом. Гамо призывает зрителей быть более внимательными к своему питанию и осознанно подходить к выбору продуктов, основываясь на реальных данных, а не на рекламе. Этот эксперимент становится не только личной трансформацией, но и важным шагом к повышению осведомленности о сахаре в повседневной пище.
