Хибика Сакура — обычная старшеклассница с большой страстью к еде. Её лучшая подруга, Аяка Уэхара, однажды замечает, что Хибика заметно поправилась. Это открытие становится для девушки неприятным сюрпризом и заставляет её задуматься о необходимости похудения. Однако, с учётом её любви к вкусной пище, задача оказывается сложной. В поисках решения Хибика решает записаться в спортивный комплекс, надеясь на улучшение своей физической формы.
В новом окружении ей повстречается Акэми Сорюин, президент студенческого совета, также решившая заняться спортом. На первый взгляд, Акэми кажется скромной, но вскоре раскрывается её увлечение фитнесом и «мышечным фетишем». Вместе они начинают преодолевать трудности интенсивных тренировок, стремясь достичь своих целей.
Им на помощь приходит тренер Нарудзо Матио, обаятельный и опытный специалист, который становится их наставником. Он не только помогает девушкам в физической подготовке, но и поддерживает их морально, создавая атмосферу взаимопонимания и дружбы.
На протяжении всего пути Хибика и Акэми сталкиваются с различными испытаниями, которые заставляют их пересмотреть свои привычки и взгляды на жизнь. В процессе тренировок они не только укрепляют своё тело, но и развивают крепкую дружбу, поддерживая друг друга в стремлении к переменам. В итоге, их совместные усилия становятся не только шагом к улучшению физической формы, но и источником радости и вдохновения.
