Маленькая рыбка по имени Поньо, обладающая незаурядным любопытством, решает покинуть родные воды, чтобы узнать больше о жизни людей. Она является дочерью могущественного колдуна и красивой морской богини. Во время своих приключений Поньо попадает в ловушку: застревает в стеклянной банке и в конечном итоге оказывается выброшенной на берег.
На суше её находит пятилетний мальчик по имени Сосукэ, и между ними мгновенно завязывается дружба. Сосукэ заботится о Поньо, и вскоре они становятся неразлучными. Вдохновлённая этой дружбой, рыбка решает, что хочет стать человеком, чтобы быть рядом с Сосукэ и разделить с ним все радости и трудности человеческой жизни.
Поньо мечтает о том, чтобы познать мир, в котором живут люди, и испытать все те чувства, которые доступны только им. Она готова на всё ради своей мечты, включая использование магии, чтобы осуществить своё желание. Однако на её пути возникают различные преграды, связанные с её происхождением и законами природы.
История Поньо наполнена приключениями, дружбой и важными уроками о любви и самопожертвовании. Она показывает, как сильная связь между двумя существами может преодолеть любые преграды, а также подчеркивает важность понимания и принятия себя. В итоге, это история о том, как мечты могут стать реальностью, если за ними идти с открытым сердцем.